שִׂים לֵב: בְּאֲתָר זֶה מֻפְעֶלֶת מַעֲרֶכֶת נָגִישׁ בִּקְלִיק הַמְּסַיַּעַת לִנְגִישׁוּת הָאֲתָר. לְחַץ Control-F11 לְהַתְאָמַת הָאֲתָר לְעִוְורִים הַמִּשְׁתַּמְּשִׁים בְּתוֹכְנַת קוֹרֵא־מָסָךְ; לְחַץ Control-F10 לִפְתִיחַת תַּפְרִיט נְגִישׁוּת.

המומחים

פריכיות אורז (צילום: אינג אימג')

השקר הדיאטטי שכולם נופלים בו: האמת על פריכיות | ד״ר מאיה רוזמן

ד"ר מאיה רוזמן 06/05/2025 09:32 3 דק' קריאה

הורים גרושים תחת אותה קורת גג. אילוסטרציה (צילום: FREEPIK)

הורים גרושים תחת אותה קורת גג: כך תעזרו לילדים לשרוד את המצב המורכב | מיכל דליות

3 דק' קריאה

משקה קקאו (צילום: אינג אימג')

משפר מצב רוח ועוזר למחלות לב: הסופר פוד שאתם צריכים להכיר | מאיה רוזמן

4 דק' קריאה

מכשיר CT במכון מור (צילום: דוברות מכון מור)

זמינות גבוהה ואבחון מהיר: מכשיר CT חדש במכון מור במגדל המאה

2 דק' קריאה

על המשקל (צילום: אינגאימג')

מתי הזמן הנכון להישקל ואיך נוכל לדעת אם המשקל צודק? ד״ר מאיה רוזמן

2 דק' קריאה

גבינה צהובה (צילום: ingimage ASAP)

גבינה צהובה: בריא או מסוכן? הגיע הזמן לנפץ את המיתוס | ד״ר מאיה רוזמן גבינה צהובה נחשבה שנים רבות למזון בעייתי, אך מחקרים חדשים מספרים סיפור אחר. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על גבינה צהובה ומביאה מתכון מפתיע של קציצות גבינה אפויות שגם הילדים יאהבו

ד"ר מאיה רוזמן 03/05/2025 05:59 2 דק' קריאה

אוכל (צילום: ingimage ASAP)

מה הם הגורמים שמשפיעים על הרעב שלנו? המדריך המלא של ד״ר מאיה רוזמן התיאבון שלנו משתנה באופן דרמטי - לפעמים הוא מציף אותנו ולפעמים נעלם לחלוטין. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך הורמונים, שינה, מחזור חודשי ומזג אוויר משפיעים על הרעב, וכיצד להתמודד עם התנודות

ד"ר מאיה רוזמן 01/05/2025 05:59 3 דק' קריאה

ישראלים עושים "על האש" ביום העצמאות (צילום: איל מרגולין, פלאש 90)

רוצים ליהנות במנגל של יום העצמאות ולהישאר בריאים? פרופסור ניבה שפירא חושפת אוהבים בשר על האש? מתברר שלמנגל יש צד אפל שכדאי להכיר. פרופ' ניבה שפירא חושפת את הסיכונים הבריאותיים ומציעה טיפים חיוניים שיהפכו את חגיגת הבשר לבריאה יותר - בלי לוותר על הטעם

מעריב אונליין 30/04/2025 17:56 2 דק' קריאה

ג'לטין (צילום: אינגאימג')

המרדף אחר הנעורים: האם ג'לטין הוא התרופה או אשליה? ד״ר מאיה רוזמן האם רגל קרושה באמת מסוכנת לכולסטרול? מה הקשר בינה לבין ג'לטין? והאם יש אמת בטענות שג'לטין משפר את מראה העור, השיער והציפורניים? ד"ר מאיה רוזמן מפריכה מיתוסים נפוצים

ד"ר מאיה רוזמן 30/04/2025 06:00 3 דק' קריאה

שמפניה (צילום: אינג'אימג')

אולי 160 ארגזים זה לא רע: הסוד הבריאותי המפתיע של שמפניה חוקרים מאוניברסיטת פודן בסין מצאו כי שתיית שמפניה, צריכת פירות ומצב רוח חיובי עשויים להפחית סיכון לדום לב פתאומי. המחקר הראה כי 40%-63% ממקרי דום לב ניתנים למניעה

סוכנויות הידיעות 29/04/2025 10:35 4 דק' קריאה

שתיית מים מבקבוק פלסטיק, אילוסטרציה (צילום: ingimage ASAP)

מתלבטים בין מים מבקבוק למים מהברז? זאת הבחירה הבריאה | ד״ר מאיה רוזמן בזמן שרבים מאיתנו חוששים מכמות הנתרן במים השונים, המחקרים מראים שהסכנה האמיתית מסתתרת במקום אחר לגמרי. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת המפתיעה על צריכת הנתרן היומית שלנו ומאיפה היא באמת מגיעה

ד"ר מאיה רוזמן 29/04/2025 05:54 3 דק' קריאה

צחצוח שיניים ושמירה על היגיינת הפה (צילום: אינג אימג')

מהשן הראשונה: כך תשמרו על בריאות השיניים של ילדיכם כ-20% מהילדים עד גיל 6 סובלים מעששת - אך בעזרת הקניית הרגלי היגיינת פה נכונים כבר מהגיל הרך, ניתן למנוע בעיות עתידיות. ד"ר רווית בירנבוים-וילנסקי, מומחית ברפואת שיניים לילדים, משתפת בטיפים חשובים

יוספה קמחי 14:38 28/04/2025 3 דק' קריאה

טנטרום (צילום: אינגאימג')

מיכל דליות חושפת את הסוד: הצעד הפשוט שימנע את הטנטרום הבא מיכל דליות עונה למאזינה בתוכניתה ב-103FM: "את צריכה להראות לילדה שראית אותה גם בלי שהיא תצטרך לעשות שום דבר. היא לא ילדה רעה, היא פשוט רוצה לקבל תשומת לב"

מיכל דליות 08:18 28/04/2025 4 דק' קריאה

הליכה (צילום: אינגאימג')

מה עדיף - הליכה בבית או הליכה בחוץ? התשובות מפתיעות | ד״ר מאיה רוזמן מחקרים חדשים חושפים את ההבדלים המפתיעים בין הליכה בבית להליכה בחוץ, ומעלים שאלה מרתקת: האם ניתן לקבל את כל היתרונות הבריאותיים מבלי לצאת מפתח הבית?

ד"ר מאיה רוזמן 28/04/2025 06:00 3 דק' קריאה

דיאטה אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

הדיאטה המהירה שתוריד את המשקל של החגים | ד״ר מאיה רוזמן מדוע דיאטות עתירות חלבון עדיפות להורדת משקל אחרי החגים? ד"ר מאיה רוזמן מציגה דיאטה חדשה, במטרה להקל על התיאבון ולהוביל לירידה מהירה במשקל - בלי מוצרי הרזיה מפוקפקים

ד"ר מאיה רוזמן 27/04/2025 06:00 3 דק' קריאה

עלי חמינאי, דונלד טראמפ (צילום: רויטרס,Office of the Iranian Supreme Leader/WANA (West Asia News Agency)/Handout via REUTERS)

נומרולוג קובע: זה יהיה גורלו של הסכם הגרעין בין ארה״ב לאיראן שיחות ארה"ב-איראן על הגרעין ייכשלו עקב פער בסיסי בין חשיבה אמריקאית דיסקורסיבית לחשיבה איראנית רקורסיבית. נומרולוגיה ואסטרולוגיה מנבאות קריסת המשטר האיראני ב-2026, ופתרון צבאי בקרוב

רמי שקלים 11:07 25/04/2025 2 דק' קריאה

מנגל (צילום: FREEPIK)

הסלטים שיהרסו לכם את הדיאטה: המדריך המלא ליום העצמאות | ד״ר מאיה רוזמן מסלט הטחינה העשיר בברזל ועד הכרוב במיונז שעמוס בקלוריות - ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על הסלטים שנמצאים על השולחן בכל מנגל, ומסבירה איך לבחור נכון בלי לוותר על הטעם או להתפשר על הבריאות

ד"ר מאיה רוזמן 24/04/2025 06:00 3 דק' קריאה

תאומים לא זהים. אילוסטרציה (צילום: FREEPIK)

"בלתי אפשרי שיהיה איזון כל הזמן": איך מתמודדים עם פערים בין תאומים? | מיכל דליות איך מספרים לתאומים שרק אחד מהם עבר את מבחן המחוננים בלי לשבור את האיזון? ואיך מתמודדים עם תינוקת שבוכה מהיסטריה מול זרים? מיכל דליות על שאלות ההורים

מיכל דליות 23/04/2025 15:05 4 דק' קריאה

זוג קשישים מול המחשב (צילום: אינג אימג')

המרוץ נגד הזמן: הסוד התזונתי שיציל את הגוף שלכם אחרי גיל 50 | ד״ר מאיה רוזמן האם צריך יותר תוספי תזונה בגיל מבוגר? מה אומרים המחקרים העדכניים על סידן, מגנזיום וחלבון אחרי גיל 50? התשובות עשויות להפתיע אתכם, במיוחד כשמדובר בחלבון - הרכיב שרובנו לא צורכים מספיק ממנו

ד"ר מאיה רוזמן 23/04/2025 06:00 4 דק' קריאה

אילוסטרציה, כאב ראש, מיגרנה (צילום: istockphoto)

למה יש לכם מיגרנות? התשובה נמצאת במקרר שלכם | ד״ר מאיה רוזמן סובלים ממיגרנות ומכאבי ראש שמגיעים בעיקר אחרי האוכל או במהלך היום? יש לזה סיבה שככל הנראה נמצאת בתזונה שלכם. ד״ר מאיה רוזמן מסבירה איזה מאכלים גורמים לכאבי ראש - ומה יכול למנוע את זה?

ד"ר מאיה רוזמן 22/04/2025 06:00 3 דק' קריאה

פולי קפה (צילום: אינגאימג')

האם אתם באמת צריכים לוותר על קפה? ד״ר מאיה רוזמן שוברת את המיתוס האם תחליף הקפה הטבעי שכולם מדברים עליו באמת עדיף על הקפה המסורתי? ד"ר מאיה רוזמן בוחנת את המיתוסים סביב הקפאין וחושפת את מה שלא ידעתם

ד"ר מאיה רוזמן 21/04/2025 05:55 3 דק' קריאה

גם אתם שוברים ביצים באופן הבא? (צילום: אינג'אימג')

הסכנה הנסתרת בביצים: האם הדיו חודר לגוף שלנו? ד״ר מאיה רוזמן חוששים מהדיו שחודר דרך קליפת הביצה המבושלת או מכל צבעי המאכל? ד״ר מאיה רוזמן מסבירה כל מה שרציתם לדעת על בטיחות הסימונים על הביצים והאמת על צבעי המאכל שנמצאים במזונות שלנו

ד"ר מאיה רוזמן 19/04/2025 06:00 2 דק' קריאה

כריך זוקיני - בריא וטעים (צילום: ד"ר מאיה רוזמן)

מחפשים כריך כשר לפסח שהוא גם בריא? מצאנו את הפתרון המושלם | ד״ר מאיה רוזמן שכחו את הלחם: סנדוויץ' מפתיע העשוי מזוקיני וגבינות שיהפוך את ארוחת הערב שלכם למושלמת. דל קלוריות, עשיר בחלבון ומתאים גם לפסח - המתכון המלא של ד״ר מאיה רוזמן למנה שתשביע אתכם בלי נקיפות מצפון

ד"ר מאיה רוזמן 18/04/2025 06:00 2 דק' קריאה

נסיעה, ילדים, רכב (צילום: אינגאימג')

לא חייבים חטיפים: הנשנושים שיהפכו כל נסיעה לבריאה ומהנה יותר | ד״ר מאיה רוזמן נסיעות ארוכות לא חייבות להיות מלוות בחטיפים מזיקים. ד"ר מאיה רוזמן מגלה אילו מזונות כדאי לקחת לדרך ואילו להשאיר בבית, איך להתמודד עם החשק למתוק, ולמה התארגנות מראש היא המפתח לנסיעה בריאה?

ד"ר מאיה רוזמן 16/04/2025 06:00 4 דק' קריאה

מזונות שמכילים חלבון, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')

מתאמנים קשה אבל לא רואים תוצאות? הטעות שכולם עושים | ד״ר מאיה רוזמן חיטוב הגוף אפשרי גם בלי לאבד משקל, אך הסוד טמון בצריכת חלבון מספקת. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה כמה חלבון יש לצרוך, איך לפזר אותו לאורך היום, ומדוע אין צורך לוותר על פחמימות כדי להשיג גוף מעוצב וחזק יותר

ד"ר מאיה רוזמן 15/04/2025 06:00 3 דק' קריאה

ליל הסדר (צילום: פלאש 90)

"מוקש קלורי": כך תחסכו מאות קלוריות בארוחת ליל הסדר | ד״ר מאיה רוזמן איך לעבור את ליל הסדר בלי לעלות במשקל? ד"ר מאיה רוזמן חושפת 4 טריקים פשוטים שיחסכו לכם מאות קלוריות

ד"ר מאיה רוזמן 12/04/2025 06:07 2 דק' קריאה

קערת פסח (צילום: הדס פרוש, פלאש 90)

איך לא עולים במשקל בליל הסדר? הסוד הוא התכנון | ד״ר מאיה רוזמן חג הפסח הוא אתגר למשקל, אבל ד"ר מאיה רוזמן מציעה אסטרטגיות פשוטות שיאפשרו לכם ליהנות מהקניידלך והעוגות בלי לחשוש. גלו את סוד התכנון הנכון לא להעלות במשקל בערב חג

ד"ר מאיה רוזמן 11/04/2025 06:11 3 דק' קריאה

בורקס (צילום: אינגאימג')

שוברים את המיתוס: האם דפי פילו באמת בריאים? | ד״ר מאיה רוזמן דפי פילו נחשבים לאלטרנטיבה בריאה לבצק עלים, אך האם זה תמיד נכון? מתברר שלא כל מה שדק הוא בהכרח דל קלוריות. ד״ר מאיה רוזמן מסבירה את היתרונות והחסרונות של כל אחד מהבצקים וכיצד להשתמש בהם נכון

ד"ר מאיה רוזמן 10/04/2025 05:59 2 דק' קריאה

דיאטת פחמימות - האם זה אפשרי? (צילום: אינג'אימג')

יש גם פחמימה בריאה: הפחמימות שטובות לגוף שלכם | ד״ר מאיה רוזמן לקראת פסח, כולנו מחפשים פחמימות כשרות שיהיו גם מזינות וטעימות. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את שלוש הפחמימות הכי בריאות וגם את שלוש הפחמימות שהכי כדאי להימנע מהן

ד"ר מאיה רוזמן 09/04/2025 05:37 2 דק' קריאה

אישה שותה קפה, אישה שותה תה (צילום: אינגאימג')

הברזל הולך לאיבוד - מתי מומלץ לא לשתות קפה? | ד״ר מאיה רוזמן האם שתיית קפה אחרי ארוחה באמת מונעת ספיגת ברזל? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה את המיתוסים והעובדות, למי באמת אסור לשתות קפה אחרי האוכל ומתי אפשר להמשיך ליהנות מההרגל בלי חשש

ד"ר מאיה רוזמן 08/04/2025 05:59 2 דק' קריאה

כולסטרול (צילום: Shutterstock)

איך להוריד כולסטרול בצורה טבעית? הסיב התזונתי שעושה קסמים | ד״ר מאיה רוזמן לא רק תרופות יכולות להוריד כולסטרול! ד"ר מאיה רוזמן חושפת את הסוד שמשנה את כללי המשחק - צמח שמשפיע כמו תרופה, אך ללא תופעות הלוואי. וגם: המתכון הסודי ללחמניות להורדת כולסטרול

ד"ר מאיה רוזמן 07/04/2025 05:59 3 דק' קריאה

מה הקשר בין הצבעים של הירקות לויטמינים? (צילום: אינגאימג')

רק 15 קלוריות ל-100 גרם: הסופרפוד שמסתתר אצלכם במקרר | ד״ר מאיה רוזמן מה הקשר בין חסה למרור? האם יש בה יותר ממה שחשבנו? ד"ר מאיה רוזמן מפתיעה עם עובדות על הירק הפשוט לכאורה שמככב על שולחן הסדר, ומסבירה איך לנצל את הערכים התזונתיים שלו בצורה חכמה

ד"ר מאיה רוזמן 06/04/2025 09:36 3 דק' קריאה

אנטי אייג'ינג (צילום: אינג'אימג')

תוספי אנטי אייג׳ינג לא יעזרו לקמטים - אלא הירקות האלה | ד״ר מאיה רוזמן בזמן שתעשיית הקולגן משגשגת, ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת מאחורי התוספים היקרים: האם הם באמת משפרים את העור והשיער, או שהמפתח לעור צעיר נמצא דווקא במקום אחר לגמרי?

ד"ר מאיה רוזמן 03/04/2025 05:59 3 דק' קריאה

אנשים אוכלים, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

סובלים מכבד שומני? הפתרון וגם הבעיה נמצאים אצלכם בצלחת | ד״ר מאיה רוזמן ד״ר מאיה רוזמן סוקרת הפעם את השאלה החשובה - האם ייתכן שכל מה שלימדו אותנו על שומן רווי וכבד שומני היה שגוי? מחקרים חדשים מצביעים על האשם האמיתי - וזה לא מה שחשבתם

ד"ר מאיה רוזמן 02/04/2025 05:59 2 דק' קריאה

פטרוזיליה (צילום: אינגאימג')

מיתוס מול מציאות: כל מה שלא ידעתם על פטרוזיליה | ד״ר מאיה רוזמן האם הגבעולים שווים לעלים? האם הטחינה פוגעת בערכים התזונתיים? ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על צמח התבלין הירוק שכולנו משתמשים בו, ומפריכה מיתוסים נפוצים שאולי גם אתם מאמינים בהם

ד"ר מאיה רוזמן 01/04/2025 05:59 2 דק' קריאה

תיירות

מטוסי אל על (צילום: עידו וכטל)

מלחמה במחירי הטיסות המופקעים: 199$ בלבד לטיסת הלוך-חזור ללרנקה

מיטל שרעבי 06/05/2025 15:45 1 דק' קריאה

סלט עדשים גלילי (צילום: טל פינקלשטיין)

"טעים לטייל": מסע קולינרי אל הלב של ישראל בצלחת

2 דק' קריאה

הוואי (צילום: אינגאימג')

היעד הטרופי האהוב מייקר מחירים: המס החדש שיכאיב לכיס שלכם

2 דק' קריאה

הר פוג'י, יפן (צילום: REUTERS)

צבע לבן ועשן ורוד: כך הפכה הגבעה הסינית לבדיחה הוויראלית הגדולה של השנה

2 דק' קריאה

צעדה למשפחות LEGO® Family (צילום: MSC Cruises)

מסיבות, תחרויות לגו ושבירת שיאי גינס: אלה חוויות הקיץ החדשות למשפחות שיוצאות לקרוז

3 דק' קריאה

TMF
אופנה טיפוח לייף סטייל

זנדאיה (צילום: ANGELA WEISS/AFP via Getty Images)

"הגיעה להציל את המט גאלה": המראה האדום של זנדאיה שהפך לסנסציה אחרי הערב

שובל עזור 06/05/2025 15:32 8 דק' קריאה

אדל בספלוב (צילום: שי פרנקו)

הסוד החדש של אדל בספלוב: כך היא מצליחה להיראות מושלמת גם באימון

3 דק' קריאה

קים קרדשיאן (צילום: Savion Washington/Getty Images)

סקנדלים, מבוכות וכמעט נפילות: הרגעים שהפכו את המט גאלה 2025 לערב של דרמות

9 דק' קריאה

משמאל לימין: זנדאיה, דמי מור, ריהאנה, קים קרדשיאן (צילום: Dia Dipasupil/Getty Images,Dimitrios Kambouris/Getty Images for The Met Museum/Vogue,Jamie McCarthy/Getty Images)

הלילה שבו ריהאנה הפתיעה את כולם: כוכבי העל שכבשו את המט גאלה 2025

16 דק' קריאה

דואה ליפה (צילום: אינסטגרם)

שקוף לגמרי: דואה ליפה תפסה את כולם בלי הכנה בחצאית מיני חושפנית

5 דק' קריאה

רכב

משותפת אחורית (צילום: אודי עציון)

פצחנו בסונטה: שתי מלכות כביש ראש בראש - אחת ניצחה

אודי עציון 26/04/2025 06:13 8 דק' קריאה

טסלה מודל 3 ויונדאי איוניק 5 (צילום: אודי עציון)

מגמה מפתיעה בשוק המכוניות המשומשות בעקבות עצירת הייבוא מטורקיה

5 דק' קריאה

BYD סיל U (צילום: יצרן)

לקראת סיום השנה: 20 חידושים בתחום הרכב שכדאי לכם להכיר

9 דק' קריאה

מבחן השוואתי מאזדה וסוזוקי (צילום: קינן כהן)

מיני נגד מיני: סוזוקי סוויפט החדשה מול מאזדה 2 | מי המנצחת?

8 דק' קריאה

סגנון מעריב

עונת האלרגיות (צילום: שאטרסטוק)

אלרגיות האביב: המחקר שמשנה את כל מה שידעתם על טיפול בנזלת

נועם בר 06/05/2025 12:55 2 דק' קריאה

Super_Luzyzגוף תאורה של Ingo-Maurer, להשיג באקסקלוסיב אור ועיצוב (צילום: יח"צ)

המנורות שיפילו לך את הלסת וישדרגו לך את הבית

3 דק' קריאה

צלוליט בעור (צילום: שאטרסטוק)

סוף עונת התפוזים: הטכנולוגיה הישראלית שמבטיחה להיפטר מהצלוליטיס ללא זמן החלמה

2 דק' קריאה

מטבחי חוץ FOGHER - יבוא ניגא שף FOR HOME (צילום: יח"צ)

מהמנגל למטבח שלם: איך מטבחי החוץ כבשו את הבית הישראלי

3 דק' קריאה

נמשים. ההבדלים בין פיגמנטציה טבעית לנזקי שמש (צילום: שאטרסטוק)

נקודות חשודות על העור? כך תדעו להבדיל בין נמשים תמימים לכתמי שמש מסוכנים

3 דק' קריאה

מעריב אונליין פייסבוק