שִׂים לֵב: בְּאֲתָר זֶה מֻפְעֶלֶת מַעֲרֶכֶת נָגִישׁ בִּקְלִיק הַמְּסַיַּעַת לִנְגִישׁוּת הָאֲתָר. לְחַץ Control-F11 לְהַתְאָמַת הָאֲתָר לְעִוְורִים הַמִּשְׁתַּמְּשִׁים בְּתוֹכְנַת קוֹרֵא־מָסָךְ; לְחַץ Control-F10 לִפְתִיחַת תַּפְרִיט נְגִישׁוּת.

המומחים

ילד ישן עם הוריו (צילום: אינג'אימג')

מה עושים כשהילד מתעקש לישון במיטת ההורים | מיכל דליות מייעצת

מיכל דליות, 103FM 22/05/2025 06:00 4 דק' קריאה

בטטה במיקרו (צילום: ד"ר מאיה רוזמן)

מושלם לדיאטה: מתכון להכנת בטטה תוך פחות מדקה | ד״ר מאיה רוזמן

3 דק' קריאה

פרופסור רפי קרסו (צילום: רמי זרנגר)

פרופ' רפי קרסו נשאל שאלה רפואית דחופה - כך בחר להשיב

3 דק' קריאה

תירס גמדי (צילום: אינגאימג')

23 קלוריות בלבד: המאכל שמשנה את כללי המשחק | ד״ר מאיה רוזמן

3 דק' קריאה

אוכל (צילום: ingimage ASAP)

מנשנשים בלילה בלי הפסקה? יש לזה פתרון | ד״ר מאיה רוזמן

2 דק' קריאה

יוצרת "בריאה" מיטל עובד (צילום: דור מלכה)

איך קלף נולד: הסיפור האישי של מיטל עובד שהפך לכלי ריפוי עוצמתי לנשים מאות נשים כבר משתמשות ב"בריאה", ערכת קלפי השראה נשיים שלא דומים לשום דבר אחר| "ישבתי עם עצמי והקשבתי", אומרת היוצרת מיטל עובד, "ברגע שהעזתי לשתף קיבלתי עשרות תגובות שאמרו 'זה בדיוק מה שהייתי צריכה'"

בשירות אתר מעריב 19/05/2025 17:39 3 דק' קריאה

משלוח מנות עם פירות - הבחירה הכי בריאה (צילום: אינגאימג')

נעים להכיר: הפרי החמוץ-מתוק שישפר את בריאותכם | ד״ר מאיה רוזמן מעבר לטעם החמצמץ: הפרי האדום שכבש את המטבח הישראלי מסתיר יתרונות בריאותיים מפתיעים. אך האם כל צורות הצריכה שוות ערך? ד"ר מאיה רוזמן חושפת את ההבדלים המשמעותיים בין סוגי הפרי

ד"ר מאיה רוזמן 19/05/2025 06:00 3 דק' קריאה

קסאווה (צילום: רויטרס)

המרכיב שמככב במזונות בריאים – ומסתיר סכנה בריאותית חמורה דו"ח אמריקאי מזהיר: מוצרים מבוססי קסאווה – הנפוצים בתזונה נטולת גלוטן – מכילים רמות עופרת חריגות, עד פי 20 מהמומלץ. חשיפה ממושכת לעופרת עלולה לגרום לנזק מוחי ואוטיזם

מעריב אונליין 18/05/2025 06:00 2 דק' קריאה

דיאטה, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')

למה אנחנו כל כך רעבים בזמן דיאטה? ההורמון בגוף שהורס את התהליך | ד״ר מאיה רוזמן דיאטה אמורה לעזור לנו להרגיש טוב יותר, אבל לפעמים היא עושה את ההפך. מסתבר שיש הורמון בגוף שפועל נגדנו במהלך דיאטה והופך את המסע להרזיה לקשה במיוחד. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך להילחם בתחושה הזאת

ד"ר מאיה רוזמן 18/05/2025 06:00 3 דק' קריאה

אישה מכינה קפה (צילום: אינגאימג')

צורכים קפה בגיל השלישי? כל מה שאתם צריכים לדעת | ד״ר מאיה רוזמן שותים הרבה קפה בגיל השלישי? יש לזה בעיות בריאותיות. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על חלב צמחי לעומת חלב רגיל, ומה שחשוב באמת לדעת על צריכת קפאין בגיל מבוגר

ד"ר מאיה רוזמן 15/05/2025 06:00 2 דק' קריאה

ביצה במעטפת זוקיני (צילום: ד"ר מאיה רוזמן)

מתכון לארוחת בוקר של 100 קלוריות בלבד ו-7 גרם חלבון | ד״ר מאיה רוזמן מתכון פשוט עם זוקיני וביצים מציע פתרון חלבוני דל קלוריות לכל ארוחה. השילוב המפתיע של רצועות זוקיני כ"מעטפת" וטעמי גבינות קלות יוצר מנה חגיגית שנראית כמו ממסעדת שף - אבל עם 100 קלוריות בלבד

ד"ר מאיה רוזמן 14/05/2025 05:59 2 דק' קריאה

יוגה (צילום: אינגאימג')

במקום להישבר באימוני כוח: הספורט שיעזור לכם לרדת במשקל בשלווה | ד״ר מאיה רוזמן איזה ספורט הוא המפתח הנסתר לירידה במשקל? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך דווקא האימון השקט הזה משפיע על הגוף והנפש בדרכים שהופכות את המאבק במשקל לקל יותר - גם בלי לשרוף מאות קלוריות

ד"ר מאיה רוזמן 13/05/2025 05:59 2 דק' קריאה

קפה הפוך (צילום: אינגאימג')

האם החלב בקפה הורס את הדיאטה? ד״ר מאיה רוזמן מסבירה האם כדאי לספור את הקלוריות בקפה עם חלב כשמנסים לרדת במשקל? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה את המורכבות ומציעה גישה פרקטית לשילוב קפה בתפריט מאוזן

ד"ר מאיה רוזמן 12/05/2025 05:59 2 דק' קריאה

אפשר לאכול עוגה גם בדיאטה, השאלה איזו (צילום: אינג'אימג')

איך הופכים עוגה לדיאטטית? זה הסוד שאתם צריכים לדעת | ד״ר מאיה רוזמן החלפת סוכר בממתיקים מלאכותיים באפייה נשמעת כמו פתרון חכם, אך האם באמת חסכתם קלוריות? ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת המפתיעה מאחורי הניסיון להפוך עוגות ל"בריאות יותר" ומציעה חלופות מעשיות.

ד"ר מאיה רוזמן 11/05/2025 09:56 3 דק' קריאה

אבטיח (צילום: אינג'אימג')

מהקליפה ועד הצליל: הסוד לבחירת אבטיח ומלון מוצלחים איך בוחרים אבטיח ומלון בקיץ? חפשו צבע נכון, עוקץ טרי, פרי מוצק וסימטרי. היזהרו מכתמים וקליפה מבריקה. אחסון? עטיפה וקירור הם המפתח

מעריב אונליין 09/05/2025 14:47 2 דק' קריאה

זיתים (צילום: אינגאימג')

ירוקים או שחורים: איזה זיתים בריאים יותר? | ד״ר מאיה רוזמן זיתים: מה באמת ההבדל בין הירוקים לשחורים, למה כדאי להיזהר מזיתים "מושחרים", ואיך תוכלו לבחור נכון את אחד המזונות העתיקים והבריאים ביותר במטבח הישראלי? ד״ר מאיה רוזמן מסבירה

ד"ר מאיה רוזמן 08/05/2025 05:59 3 דק' קריאה

קפה שחור (צילום: אינגאימג')

חממו את הפינג'אן: קפה שחור טוב לכם יותר ממה שחשבתם מחקר קוריאני מצא: שתיית קפה שחור – במיוחד בקרב נשים – משפרת רגישות לאינסולין ומסייעת באיזון רמות הסוכר בדם. ההשפעה נחלשת כשמוסיפים סוכר

סוכנויות הידיעות 08/05/2025 05:59 2 דק' קריאה

התקף לב, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

שכחו ממלח – זה המינרל שיכול להציל לכם את הלב מחקר חדש מצא: הגברת צריכת אשלגן בתזונה – דרך מזונות כמו בננות וברוקולי – עשויה להוריד את לחץ הדם יותר מהפחתת מלח. היחס בין נתרן לאשלגן הוא המפתח לאיזון בריאותי

סוכנויות הידיעות 07/05/2025 20:10 2 דק' קריאה

מוצרי חלב (צילום: אינגאימג')

נשים אחרי 50? זה המינרל שישמור עליכן צעירות | ד״ר מאיה רוזמן רבים מאיתנו לא צורכים מספיק סידן, במיוחד נשים בגיל המעבר. אך האם אפשר לספק סידן בלי מוצרי חלב? ד״ר מאיה רוזמן חושפת את המקורות הצמחיים המפתיעים לסידן ומסבירה למה השילוב הנכון בתפריט חשוב לטווח הארוך

ד"ר מאיה רוזמן 07/05/2025 09:48 4 דק' קריאה

פרופסור רפי קרסו (צילום: רמי זרנגר)

רפי קרסו נתקל בשאלה רפואית דחופה - כך הוא השיב עליה האם התחושה ש"אין אוויר בריאות" מצביעה על בעיה רפואית או חרדה? מדוע מתפתח נימול באצבעות בשכיבה? ולמה ברך מנותחת עשויה להרגיש כבדה וחסרת חיות? פרופ' רפי קרסו עונה על שאלות המאזינים

רפי קרסו 07/05/2025 05:59 4 דק' קריאה

פריכיות אורז (צילום: אינג אימג')

השקר הדיאטטי שכולם נופלים בו: האמת על פריכיות | ד״ר מאיה רוזמן למרות תדמיתן הדיאטטית, פריכיות הן ממש לא מה שחשבתם. האם הנשנוש ה"בריא" שבחרתם עוזר לכם לרדת במשקל או דווקא פוגע במאמצים? ד״ר מאיה רוזמן עם גילויים מפתיעים שישנו את הארוחה הבאה שלכם

ד"ר מאיה רוזמן 06/05/2025 09:32 3 דק' קריאה

הורים גרושים תחת אותה קורת גג. אילוסטרציה (צילום: FREEPIK)

הורים גרושים תחת אותה קורת גג: כך תעזרו לילדים לשרוד את המצב המורכב | מיכל דליות איך גורמים לילד שמבלה שעות מול המסך לצאת מחדרו ולבלות עם בני המשפחה, ומה יקל על ילדים שהוריהם החליטו להתגרש ונשארו לגור באותו בית? מיכל דליות עונה בגובה העיניים

מיכל דליות 06/05/2025 05:59 3 דק' קריאה

משקה קקאו (צילום: אינג אימג')

משפר מצב רוח ועוזר למחלות לב: הסופר פוד שאתם צריכים להכיר | מאיה רוזמן מסודות העולם העתיק ועד למחקרים פורצי דרך: גלו כיצד "משקה האלים" יכול לשפר את בריאות הלב, לחזק את המוח ולשדרג את מצב הרוח - והכל עם 12 קלוריות בלבד לכפית. האם זה מזון-העל המושלם?

ד"ר מאיה רוזמן 05/05/2025 05:54 4 דק' קריאה

מכשיר CT במכון מור (צילום: דוברות מכון מור)

זמינות גבוהה ואבחון מהיר: מכשיר CT חדש במכון מור במגדל המאה מכשיר CT חדיש הושק באחרונה בסניף מגדל המאה של מכון מור בתל אביב. המכשיר נחשב לאחד המתקדמים מסוגו בעולם ומשולבות בו יכולות בינה מלאכותית

בשירות אתר מעריב 04/05/2025 13:21 2 דק' קריאה

על המשקל (צילום: אינגאימג')

מתי הזמן הנכון להישקל ואיך נוכל לדעת אם המשקל צודק? ד״ר מאיה רוזמן האם אתם נשקלים בזמן הנכון? מה הם הפרמטרים שמשפיעים על המשקל שלכם? ד״ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על השקילה היומיומית, מסבירה מתי באמת כדאי להישקל ומה הדרך הכי נכונה לראות את המשקל המדויק

ד"ר מאיה רוזמן 04/05/2025 06:11 2 דק' קריאה

גבינה צהובה (צילום: ingimage ASAP)

גבינה צהובה: בריא או מסוכן? הגיע הזמן לנפץ את המיתוס | ד״ר מאיה רוזמן גבינה צהובה נחשבה שנים רבות למזון בעייתי, אך מחקרים חדשים מספרים סיפור אחר. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על גבינה צהובה ומביאה מתכון מפתיע של קציצות גבינה אפויות שגם הילדים יאהבו

ד"ר מאיה רוזמן 03/05/2025 05:59 2 דק' קריאה

אוכל (צילום: ingimage ASAP)

מה הם הגורמים שמשפיעים על הרעב שלנו? המדריך המלא של ד״ר מאיה רוזמן התיאבון שלנו משתנה באופן דרמטי - לפעמים הוא מציף אותנו ולפעמים נעלם לחלוטין. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך הורמונים, שינה, מחזור חודשי ומזג אוויר משפיעים על הרעב, וכיצד להתמודד עם התנודות

ד"ר מאיה רוזמן 01/05/2025 05:59 3 דק' קריאה

ישראלים עושים "על האש" ביום העצמאות (צילום: איל מרגולין, פלאש 90)

רוצים ליהנות במנגל של יום העצמאות ולהישאר בריאים? פרופסור ניבה שפירא חושפת אוהבים בשר על האש? מתברר שלמנגל יש צד אפל שכדאי להכיר. פרופ' ניבה שפירא חושפת את הסיכונים הבריאותיים ומציעה טיפים חיוניים שיהפכו את חגיגת הבשר לבריאה יותר - בלי לוותר על הטעם

מעריב אונליין 30/04/2025 17:56 2 דק' קריאה

ג'לטין (צילום: אינגאימג')

המרדף אחר הנעורים: האם ג'לטין הוא התרופה או אשליה? ד״ר מאיה רוזמן האם רגל קרושה באמת מסוכנת לכולסטרול? מה הקשר בינה לבין ג'לטין? והאם יש אמת בטענות שג'לטין משפר את מראה העור, השיער והציפורניים? ד"ר מאיה רוזמן מפריכה מיתוסים נפוצים

ד"ר מאיה רוזמן 30/04/2025 06:00 3 דק' קריאה

שמפניה (צילום: אינג'אימג')

אולי 160 ארגזים זה לא רע: הסוד הבריאותי המפתיע של שמפניה חוקרים מאוניברסיטת פודן בסין מצאו כי שתיית שמפניה, צריכת פירות ומצב רוח חיובי עשויים להפחית סיכון לדום לב פתאומי. המחקר הראה כי 40%-63% ממקרי דום לב ניתנים למניעה

סוכנויות הידיעות 29/04/2025 10:35 4 דק' קריאה

שתיית מים מבקבוק פלסטיק, אילוסטרציה (צילום: ingimage ASAP)

מתלבטים בין מים מבקבוק למים מהברז? זאת הבחירה הבריאה | ד״ר מאיה רוזמן בזמן שרבים מאיתנו חוששים מכמות הנתרן במים השונים, המחקרים מראים שהסכנה האמיתית מסתתרת במקום אחר לגמרי. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת המפתיעה על צריכת הנתרן היומית שלנו ומאיפה היא באמת מגיעה

ד"ר מאיה רוזמן 29/04/2025 05:54 3 דק' קריאה

צחצוח שיניים ושמירה על היגיינת הפה (צילום: אינג אימג')

מהשן הראשונה: כך תשמרו על בריאות השיניים של ילדיכם כ-20% מהילדים עד גיל 6 סובלים מעששת - אך בעזרת הקניית הרגלי היגיינת פה נכונים כבר מהגיל הרך, ניתן למנוע בעיות עתידיות. ד"ר רווית בירנבוים-וילנסקי, מומחית ברפואת שיניים לילדים, משתפת בטיפים חשובים

יוספה קמחי 14:38 28/04/2025 3 דק' קריאה

טנטרום (צילום: אינגאימג')

מיכל דליות חושפת את הסוד: הצעד הפשוט שימנע את הטנטרום הבא מיכל דליות עונה למאזינה בתוכניתה ב-103FM: "את צריכה להראות לילדה שראית אותה גם בלי שהיא תצטרך לעשות שום דבר. היא לא ילדה רעה, היא פשוט רוצה לקבל תשומת לב"

מיכל דליות 08:18 28/04/2025 4 דק' קריאה

הליכה (צילום: אינגאימג')

מה עדיף - הליכה בבית או הליכה בחוץ? התשובות מפתיעות | ד״ר מאיה רוזמן מחקרים חדשים חושפים את ההבדלים המפתיעים בין הליכה בבית להליכה בחוץ, ומעלים שאלה מרתקת: האם ניתן לקבל את כל היתרונות הבריאותיים מבלי לצאת מפתח הבית?

ד"ר מאיה רוזמן 28/04/2025 06:00 3 דק' קריאה

דיאטה אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')

הדיאטה המהירה שתוריד את המשקל של החגים | ד״ר מאיה רוזמן מדוע דיאטות עתירות חלבון עדיפות להורדת משקל אחרי החגים? ד"ר מאיה רוזמן מציגה דיאטה חדשה, במטרה להקל על התיאבון ולהוביל לירידה מהירה במשקל - בלי מוצרי הרזיה מפוקפקים

ד"ר מאיה רוזמן 27/04/2025 06:00 3 דק' קריאה

תיירות

יוזמות פסטיבל "שבות לגליל" (צילום: רומי טאוב)

מהמכינה לפסטיבל: שלוש צעירות מחזירות את הרוח הנשית לגליל

מיטל שרעבי 22/05/2025 15:09 1 דק' קריאה

כרם ברק (צילום: ילום ענבל אוזן)

תנו לנו לשתות: מטה יהודה מרימה כוסית אחרי האסון | המדריך המלא

6 דק' קריאה

מזוודות (צילום: אינג אימג')

הודעה לנוסעים: מחירי הכבודה עולים - אבל יש דרך לחסוך

1 דק' קריאה

מפגש של עמותת סאנשיין (צילום: צילום פרטי)

השביל לאחדות מתחיל כאן: כשבני נוער מכל קצוות הארץ פוגשים את האדם מעבר לתווית

2 דק' קריאה

בנגקוק, תאילנד (צילום: אינגאימג')

סכנה בגן עדן: פי 3 יותר ישראלים נפצעו קשה בתאילנד מתחילת השנה

2 דק' קריאה

TMF
אופנה טיפוח לייף סטייל

קארה דלווין (צילום: רויטרס)

"מי זאת בכלל?": קארה דלווין בלוק חדש שאפילו המעריצים התבלבלו

שובל עזור 22/05/2025 12:55 3 דק' קריאה

הדיירת ה-12 שנכנסת לבית האח הגדול - אלאיה הוף (צילום: מיכה לובטון)

רגע לפני שנכנסה לבית: הדוגמנית הטרנסית הספיקה לעשות את הדבר הבא

2 דק' קריאה

on cloud (צילום: באדיבות המותג)

מהמגרש למסלול: כיצד טרנד הטניס כובש את עולם האופנה

5 דק' קריאה

הדיירת העשירית שנכנסת לבית האח הגדול - לורן גוזלן (צילום: מיכה לובטון)

בלי שתתכוון - הדיירת שתפסה את כל הפוקוס בפרק הפתיחה של האח הגדול

7 דק' קריאה

לאה ינאי (צילום: אדם ורטהיימר)

לאה ינאי מסנוורת: המראה השחור שגנב את 'רוקדים עם כוכבים'

2 דק' קריאה

רכב

משותפת אחורית (צילום: אודי עציון)

פצחנו בסונטה: שתי מלכות כביש ראש בראש - אחת ניצחה

אודי עציון 26/04/2025 06:13 8 דק' קריאה

טסלה מודל 3 ויונדאי איוניק 5 (צילום: אודי עציון)

מגמה מפתיעה בשוק המכוניות המשומשות בעקבות עצירת הייבוא מטורקיה

5 דק' קריאה

BYD סיל U (צילום: יצרן)

לקראת סיום השנה: 20 חידושים בתחום הרכב שכדאי לכם להכיר

9 דק' קריאה

מבחן השוואתי מאזדה וסוזוקי (צילום: קינן כהן)

מיני נגד מיני: סוזוקי סוויפט החדשה מול מאזדה 2 | מי המנצחת?

8 דק' קריאה

סגנון מעריב

ד"ר פסדרת טיפוח לגבר effective care men sport, ד"ר פישרישר לגברים (צילום: יעל האן)

קיץ בלי להזיע על זה: המדריך השלם לטיפוח גברי בימים הלוהטים

יניב משיח 22/05/2025 12:18 5 דק' קריאה

טיפול לקרקפת (צילום: אינגאימג')

מדוע הקרקפת שלך במשבר? 7 טיפים חיוניים לטיפול בשיער

3 דק' קריאה

עיצוב ותכנון מקס ואלי קינן (צילום: עודד סמדר)

גיל הזהב על הגג: כך נראה הפנטהאוז המושלם לזוג שיצא לפנסיה

3 דק' קריאה

נעמן - מוצרי קפסולת סטיץ (צילום: גלר הפקות)

סטיץ' פורץ מהמסך אל סלון הבית: קולקציה שתהפוך כל בית לחגיגה קיצית

3 דק' קריאה

אולם התצוגה KARE (צילום: יח"צ)

כשהלבן מתעורר לחיים: טרנד הצבע שמחזיר את החום הביתה

3 דק' קריאה

מעריב אונליין פייסבוק