מומחים לרפואת עיניים ברחבי העולם דיווחו כי תקופת התפשטות נגיף הקורונה שהטרידה את העולם בשלושת השנים האחרונות, גרמה לגל חדש של בעיות עיניים וירידה בראייה בקרב מטופלים רבים, כך על פי דיווח שפורסם בעיתון הבריטי "דיילי מייל". הרופאים הגיעו למסקנה כי "עבודה מהבית" ו"עבודה מרחוק" הביאו לעלייה בהפרעות בראייה ובמספר הסובלים מזיהומים בעיניים.
הסיבות להחמרה של בעיות העיניים הן רבות ומגוונות, אך הגורם העיקרי הוא החשיפה המוגברת למסכים כגון מחשבים, טלפונים סלולריים וטאבלטים. כאשר אנו מול מסכים ברוב שעות היום, הדבר עלול לגרום לעייפות עיניים, יובש, דלקת ובעיות עיניים וראייה אחרות. בנוסף, העבודה מהבית ומרחוק גרמו לכך שאנשים מבלים יותר זמן בבתיהם, מה שמגביר את הסיכון להידבק בזיהומים בעיניים כגון קרטיטיס ודלקות של הלחמית.
שמירה על בריאות העיניים חשובה מאוד, מכיוון שבעיות ראייה עלולות להקשות על העבודה, הלימודים, הנהיגה והשתתפות בפעילויות יומיומיות. כדי להגן על עיניכם מבעיות בריאותיות, הנה כמה טיפים שרופאי העיניים ממליצים עליהם:
- קחו הפסקות קבועות מהמסכים הדיגיטליים. כל 20 דקות, הסתכלו על משהו שנמצא במרחק של 20 מטרים למשך כ-20 שניות.
- הרכיבו משקפי שמש המספקות הגנה מפני קרני UV בעת היציאה מהבית.
- הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת. אכלו הרבה פירות וירקות, במיוחד ירקות ירוקים.
- הפסיקו לעשן.
על ידי ביצוע ההמלצות הללו, תוכלו לעזור לעצמכם לשמור על בריאות עיניכם ולהגן על הראייה שלכם מבעיות בריאותיות.
