שִׂים לֵב: בְּאֲתָר זֶה מֻפְעֶלֶת מַעֲרֶכֶת נָגִישׁ בִּקְלִיק הַמְּסַיַּעַת לִנְגִישׁוּת הָאֲתָר. לְחַץ Control-F11 לְהַתְאָמַת הָאֲתָר לְעִוְורִים הַמִּשְׁתַּמְּשִׁים בְּתוֹכְנַת קוֹרֵא־מָסָךְ; לְחַץ Control-F10 לִפְתִיחַת תַּפְרִיט נְגִישׁוּת.

תזונה

מעריב
אוכל (צילום: ingimage ASAP)
מה הם הגורמים שמשפיעים על הרעב שלנו? המדריך המלא של ד״ר מאיה רוזמן התיאבון שלנו משתנה באופן דרמטי - לפעמים הוא מציף אותנו ולפעמים נעלם לחלוטין. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך הורמונים, שינה, מחזור חודשי ומזג אוויר משפיעים על הרעב, וכיצד להתמודד עם התנודות
ד"ר מאיה רוזמן 01/05/2025 05:59 3 דק' קריאה
ג'לטין (צילום: אינגאימג')
המרדף אחר הנעורים: האם ג'לטין הוא התרופה או אשליה? ד״ר מאיה רוזמן האם רגל קרושה באמת מסוכנת לכולסטרול? מה הקשר בינה לבין ג'לטין? והאם יש אמת בטענות שג'לטין משפר את מראה העור, השיער והציפורניים? ד"ר מאיה רוזמן מפריכה מיתוסים נפוצים
ד"ר מאיה רוזמן 30/04/2025 06:00 3 דק' קריאה
שתיית מים מבקבוק פלסטיק, אילוסטרציה (צילום: ingimage ASAP)
מתלבטים בין מים מבקבוק למים מהברז? זאת הבחירה הבריאה | ד״ר מאיה רוזמן בזמן שרבים מאיתנו חוששים מכמות הנתרן במים השונים, המחקרים מראים שהסכנה האמיתית מסתתרת במקום אחר לגמרי. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת המפתיעה על צריכת הנתרן היומית שלנו ומאיפה היא באמת מגיעה
ד"ר מאיה רוזמן 29/04/2025 05:54 3 דק' קריאה
הליכה (צילום: אינגאימג')
מה עדיף - הליכה בבית או הליכה בחוץ? התשובות מפתיעות | ד״ר מאיה רוזמן מחקרים חדשים חושפים את ההבדלים המפתיעים בין הליכה בבית להליכה בחוץ, ומעלים שאלה מרתקת: האם ניתן לקבל את כל היתרונות הבריאותיים מבלי לצאת מפתח הבית?
ד"ר מאיה רוזמן 28/04/2025 06:00 3 דק' קריאה
פירות וירקות (צילום: אינג'אימג')
סוד מהמאה ה-18: כך תשמרו על הפירות והירקות שלכם טריים לאורך זמן גלו את השיטה העתיקה והפשוטה ששימשה משפחות במאה ה-18 לשמירה על תפוחים למשך חודשים ללא קירור. החלקאית מציגה טכניקה נשכחת שעדיין יעילה גם היום - כשהיא חושפת תפוח בן 5 חודשים שנראה טרי לחלוטין
מעריב אונליין 27/04/2025 17:26 3 דק' קריאה
דיאטה אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
הדיאטה המהירה שתוריד את המשקל של החגים | ד״ר מאיה רוזמן מדוע דיאטות עתירות חלבון עדיפות להורדת משקל אחרי החגים? ד"ר מאיה רוזמן מציגה דיאטה חדשה, במטרה להקל על התיאבון ולהוביל לירידה מהירה במשקל - בלי מוצרי הרזיה מפוקפקים
ד"ר מאיה רוזמן 27/04/2025 06:00 3 דק' קריאה
מנגל (צילום: FREEPIK)
הסלטים שיהרסו לכם את הדיאטה: המדריך המלא ליום העצמאות | ד״ר מאיה רוזמן מסלט הטחינה העשיר בברזל ועד הכרוב במיונז שעמוס בקלוריות - ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על הסלטים שנמצאים על השולחן בכל מנגל, ומסבירה איך לבחור נכון בלי לוותר על הטעם או להתפשר על הבריאות
ד"ר מאיה רוזמן 24/04/2025 06:00 3 דק' קריאה
זוג קשישים מול המחשב (צילום: אינג אימג')
המרוץ נגד הזמן: הסוד התזונתי שיציל את הגוף שלכם אחרי גיל 50 | ד״ר מאיה רוזמן האם צריך יותר תוספי תזונה בגיל מבוגר? מה אומרים המחקרים העדכניים על סידן, מגנזיום וחלבון אחרי גיל 50? התשובות עשויות להפתיע אתכם, במיוחד כשמדובר בחלבון - הרכיב שרובנו לא צורכים מספיק ממנו
ד"ר מאיה רוזמן 23/04/2025 06:00 4 דק' קריאה
כל מה שצריך לדעת על חלבון: המדריך לתזונה בריאה ומאוזנת (צילום: Shutterstock)
כל מה שצריך לדעת על חלבון: המדריך לתזונה בריאה ומאוזנת חלבון הוא מרכיב חיוני בתזונה, והוא אחראי לתהליכים רבים בגוף כולל בניית תאים, חיזוק השרירים, יצירת הורמונים ואנזימים ושמירה על תפקוד מערכת החיסון
בשיתוף מכבי שירותי בריאות 22/04/2025 16:51 3 דק' קריאה
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף