ד"ר מאיה רוזמן

השקר הדיאטטי שכולם נופלים בו: האמת על פריכיות | ד״ר מאיה רוזמן למרות תדמיתן הדיאטטית, פריכיות הן ממש לא מה שחשבתם. האם הנשנוש ה"בריא" שבחרתם עוזר לכם לרדת במשקל או דווקא פוגע במאמצים? ד״ר מאיה רוזמן עם גילויים מפתיעים שישנו את הארוחה הבאה שלכם ד"ר מאיה רוזמן 06/05/2025 09:32

משפר מצב רוח ועוזר למחלות לב: הסופר פוד שאתם צריכים להכיר | מאיה רוזמן מסודות העולם העתיק ועד למחקרים פורצי דרך: גלו כיצד "משקה האלים" יכול לשפר את בריאות הלב, לחזק את המוח ולשדרג את מצב הרוח - והכל עם 12 קלוריות בלבד לכפית. האם זה מזון-העל המושלם? ד"ר מאיה רוזמן 05/05/2025 05:54

מתי הזמן הנכון להישקל ואיך נוכל לדעת אם המשקל צודק? ד״ר מאיה רוזמן האם אתם נשקלים בזמן הנכון? מה הם הפרמטרים שמשפיעים על המשקל שלכם? ד״ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על השקילה היומיומית, מסבירה מתי באמת כדאי להישקל ומה הדרך הכי נכונה לראות את המשקל המדויק ד"ר מאיה רוזמן 04/05/2025 06:11

גבינה צהובה: בריא או מסוכן? הגיע הזמן לנפץ את המיתוס | ד״ר מאיה רוזמן גבינה צהובה נחשבה שנים רבות למזון בעייתי, אך מחקרים חדשים מספרים סיפור אחר. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על גבינה צהובה ומביאה מתכון מפתיע של קציצות גבינה אפויות שגם הילדים יאהבו ד"ר מאיה רוזמן 03/05/2025 05:59

מה הם הגורמים שמשפיעים על הרעב שלנו? המדריך המלא של ד״ר מאיה רוזמן התיאבון שלנו משתנה באופן דרמטי - לפעמים הוא מציף אותנו ולפעמים נעלם לחלוטין. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה איך הורמונים, שינה, מחזור חודשי ומזג אוויר משפיעים על הרעב, וכיצד להתמודד עם התנודות ד"ר מאיה רוזמן 01/05/2025 05:59

המרדף אחר הנעורים: האם ג'לטין הוא התרופה או אשליה? ד״ר מאיה רוזמן האם רגל קרושה באמת מסוכנת לכולסטרול? מה הקשר בינה לבין ג'לטין? והאם יש אמת בטענות שג'לטין משפר את מראה העור, השיער והציפורניים? ד"ר מאיה רוזמן מפריכה מיתוסים נפוצים ד"ר מאיה רוזמן 30/04/2025 06:00

מתלבטים בין מים מבקבוק למים מהברז? זאת הבחירה הבריאה | ד״ר מאיה רוזמן בזמן שרבים מאיתנו חוששים מכמות הנתרן במים השונים, המחקרים מראים שהסכנה האמיתית מסתתרת במקום אחר לגמרי. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת המפתיעה על צריכת הנתרן היומית שלנו ומאיפה היא באמת מגיעה ד"ר מאיה רוזמן 29/04/2025 05:54

מה עדיף - הליכה בבית או הליכה בחוץ? התשובות מפתיעות | ד״ר מאיה רוזמן מחקרים חדשים חושפים את ההבדלים המפתיעים בין הליכה בבית להליכה בחוץ, ומעלים שאלה מרתקת: האם ניתן לקבל את כל היתרונות הבריאותיים מבלי לצאת מפתח הבית? ד"ר מאיה רוזמן 28/04/2025 06:00

הדיאטה המהירה שתוריד את המשקל של החגים | ד״ר מאיה רוזמן מדוע דיאטות עתירות חלבון עדיפות להורדת משקל אחרי החגים? ד"ר מאיה רוזמן מציגה דיאטה חדשה, במטרה להקל על התיאבון ולהוביל לירידה מהירה במשקל - בלי מוצרי הרזיה מפוקפקים ד"ר מאיה רוזמן 27/04/2025 06:00

הסלטים שיהרסו לכם את הדיאטה: המדריך המלא ליום העצמאות | ד״ר מאיה רוזמן מסלט הטחינה העשיר בברזל ועד הכרוב במיונז שעמוס בקלוריות - ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על הסלטים שנמצאים על השולחן בכל מנגל, ומסבירה איך לבחור נכון בלי לוותר על הטעם או להתפשר על הבריאות ד"ר מאיה רוזמן 24/04/2025 06:00

המרוץ נגד הזמן: הסוד התזונתי שיציל את הגוף שלכם אחרי גיל 50 | ד״ר מאיה רוזמן האם צריך יותר תוספי תזונה בגיל מבוגר? מה אומרים המחקרים העדכניים על סידן, מגנזיום וחלבון אחרי גיל 50? התשובות עשויות להפתיע אתכם, במיוחד כשמדובר בחלבון - הרכיב שרובנו לא צורכים מספיק ממנו ד"ר מאיה רוזמן 23/04/2025 06:00

למה יש לכם מיגרנות? התשובה נמצאת במקרר שלכם | ד״ר מאיה רוזמן סובלים ממיגרנות ומכאבי ראש שמגיעים בעיקר אחרי האוכל או במהלך היום? יש לזה סיבה שככל הנראה נמצאת בתזונה שלכם. ד״ר מאיה רוזמן מסבירה איזה מאכלים גורמים לכאבי ראש - ומה יכול למנוע את זה? ד"ר מאיה רוזמן 22/04/2025 06:00

האם אתם באמת צריכים לוותר על קפה? ד״ר מאיה רוזמן שוברת את המיתוס האם תחליף הקפה הטבעי שכולם מדברים עליו באמת עדיף על הקפה המסורתי? ד"ר מאיה רוזמן בוחנת את המיתוסים סביב הקפאין וחושפת את מה שלא ידעתם ד"ר מאיה רוזמן 21/04/2025 05:55

הסכנה הנסתרת בביצים: האם הדיו חודר לגוף שלנו? ד״ר מאיה רוזמן חוששים מהדיו שחודר דרך קליפת הביצה המבושלת או מכל צבעי המאכל? ד״ר מאיה רוזמן מסבירה כל מה שרציתם לדעת על בטיחות הסימונים על הביצים והאמת על צבעי המאכל שנמצאים במזונות שלנו ד"ר מאיה רוזמן 19/04/2025 06:00

מחפשים כריך כשר לפסח שהוא גם בריא? מצאנו את הפתרון המושלם | ד״ר מאיה רוזמן שכחו את הלחם: סנדוויץ' מפתיע העשוי מזוקיני וגבינות שיהפוך את ארוחת הערב שלכם למושלמת. דל קלוריות, עשיר בחלבון ומתאים גם לפסח - המתכון המלא של ד״ר מאיה רוזמן למנה שתשביע אתכם בלי נקיפות מצפון ד"ר מאיה רוזמן 18/04/2025 06:00

לא חייבים חטיפים: הנשנושים שיהפכו כל נסיעה לבריאה ומהנה יותר | ד״ר מאיה רוזמן נסיעות ארוכות לא חייבות להיות מלוות בחטיפים מזיקים. ד"ר מאיה רוזמן מגלה אילו מזונות כדאי לקחת לדרך ואילו להשאיר בבית, איך להתמודד עם החשק למתוק, ולמה התארגנות מראש היא המפתח לנסיעה בריאה? ד"ר מאיה רוזמן 16/04/2025 06:00

מתאמנים קשה אבל לא רואים תוצאות? הטעות שכולם עושים | ד״ר מאיה רוזמן חיטוב הגוף אפשרי גם בלי לאבד משקל, אך הסוד טמון בצריכת חלבון מספקת. ד"ר מאיה רוזמן מסבירה כמה חלבון יש לצרוך, איך לפזר אותו לאורך היום, ומדוע אין צורך לוותר על פחמימות כדי להשיג גוף מעוצב וחזק יותר ד"ר מאיה רוזמן 15/04/2025 06:00

"מוקש קלורי": כך תחסכו מאות קלוריות בארוחת ליל הסדר | ד״ר מאיה רוזמן איך לעבור את ליל הסדר בלי לעלות במשקל? ד"ר מאיה רוזמן חושפת 4 טריקים פשוטים שיחסכו לכם מאות קלוריות ד"ר מאיה רוזמן 12/04/2025 06:07

איך לא עולים במשקל בליל הסדר? הסוד הוא התכנון | ד״ר מאיה רוזמן חג הפסח הוא אתגר למשקל, אבל ד"ר מאיה רוזמן מציעה אסטרטגיות פשוטות שיאפשרו לכם ליהנות מהקניידלך והעוגות בלי לחשוש. גלו את סוד התכנון הנכון לא להעלות במשקל בערב חג ד"ר מאיה רוזמן 11/04/2025 06:11

שוברים את המיתוס: האם דפי פילו באמת בריאים? | ד״ר מאיה רוזמן דפי פילו נחשבים לאלטרנטיבה בריאה לבצק עלים, אך האם זה תמיד נכון? מתברר שלא כל מה שדק הוא בהכרח דל קלוריות. ד״ר מאיה רוזמן מסבירה את היתרונות והחסרונות של כל אחד מהבצקים וכיצד להשתמש בהם נכון ד"ר מאיה רוזמן 10/04/2025 05:59

יש גם פחמימה בריאה: הפחמימות שטובות לגוף שלכם | ד״ר מאיה רוזמן לקראת פסח, כולנו מחפשים פחמימות כשרות שיהיו גם מזינות וטעימות. ד"ר מאיה רוזמן חושפת את שלוש הפחמימות הכי בריאות וגם את שלוש הפחמימות שהכי כדאי להימנע מהן ד"ר מאיה רוזמן 09/04/2025 05:37

הברזל הולך לאיבוד - מתי מומלץ לא לשתות קפה? | ד״ר מאיה רוזמן האם שתיית קפה אחרי ארוחה באמת מונעת ספיגת ברזל? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה את המיתוסים והעובדות, למי באמת אסור לשתות קפה אחרי האוכל ומתי אפשר להמשיך ליהנות מההרגל בלי חשש ד"ר מאיה רוזמן 08/04/2025 05:59

איך להוריד כולסטרול בצורה טבעית? הסיב התזונתי שעושה קסמים | ד״ר מאיה רוזמן לא רק תרופות יכולות להוריד כולסטרול! ד"ר מאיה רוזמן חושפת את הסוד שמשנה את כללי המשחק - צמח שמשפיע כמו תרופה, אך ללא תופעות הלוואי. וגם: המתכון הסודי ללחמניות להורדת כולסטרול ד"ר מאיה רוזמן 07/04/2025 05:59

רק 15 קלוריות ל-100 גרם: הסופרפוד שמסתתר אצלכם במקרר | ד״ר מאיה רוזמן מה הקשר בין חסה למרור? האם יש בה יותר ממה שחשבנו? ד"ר מאיה רוזמן מפתיעה עם עובדות על הירק הפשוט לכאורה שמככב על שולחן הסדר, ומסבירה איך לנצל את הערכים התזונתיים שלו בצורה חכמה ד"ר מאיה רוזמן 06/04/2025 09:36

תוספי אנטי אייג׳ינג לא יעזרו לקמטים - אלא הירקות האלה | ד״ר מאיה רוזמן בזמן שתעשיית הקולגן משגשגת, ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת מאחורי התוספים היקרים: האם הם באמת משפרים את העור והשיער, או שהמפתח לעור צעיר נמצא דווקא במקום אחר לגמרי? ד"ר מאיה רוזמן 03/04/2025 05:59

סובלים מכבד שומני? הפתרון וגם הבעיה נמצאים אצלכם בצלחת | ד״ר מאיה רוזמן ד״ר מאיה רוזמן סוקרת הפעם את השאלה החשובה - האם ייתכן שכל מה שלימדו אותנו על שומן רווי וכבד שומני היה שגוי? מחקרים חדשים מצביעים על האשם האמיתי - וזה לא מה שחשבתם ד"ר מאיה רוזמן 02/04/2025 05:59

מיתוס מול מציאות: כל מה שלא ידעתם על פטרוזיליה | ד״ר מאיה רוזמן האם הגבעולים שווים לעלים? האם הטחינה פוגעת בערכים התזונתיים? ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על צמח התבלין הירוק שכולנו משתמשים בו, ומפריכה מיתוסים נפוצים שאולי גם אתם מאמינים בהם ד"ר מאיה רוזמן 01/04/2025 05:59

נעים להכיר: המרכיב הסודי שמשנה את כללי המשחק באפיית לחם ביתי | ד״ר מאיה רוזמן האם התוסף המסתורי שמשפר את טעם הלחם הביתי אחרי הקפאה באמת בטוח? ד"ר מאיה רוזמן חושפת את האמת על הקסנטן גאם - הסיב התזונתי הטבעי שאולי חסר במתכון הלחם שלכם ד"ר מאיה רוזמן 31/03/2025 05:59

חופן אחד ביום יציל את המצב: הנשק הסודי נגד קמטים ואקנה | ד״ר מאיה רוזמן מדוע העור מאבד אלסטיות עם הגיל? ואיך חופן קטן של מזון אחד פשוט יכול לחולל פלאים בעור שלכם? ד"ר מאיה רוזמן חושפת את סוד הנעורים הטבעי החבוי בתזונה היומית שלנו - ואת הדרך הנכונה לשלבו ד"ר מאיה רוזמן 30/03/2025 05:54

אם אין לחם: מתנזרים מגלוטן - האם זה בריא לכם? האם הימנעות מגלוטן בריאה ומומלצת לכולם, מהו ערכו התזונתי של מזון כזה והאם פסח הוא החג שלו? ד"ר מאיה רוזמן 27/03/2025 14:30

הפרדוקס שבצלחת: האם שיבולת שועל באמת נקייה מגלוטן? ד״ר מאיה רוזמן האם שיבולת שועל באמת מתאימה לתזונה נטולת גלוטן? גילוי מפתיע על הדגן האהוב ומה שחולי צליאק חייבים לדעת לפני שהם צורכים אותו. המומחית ד"ר מאיה רוזמן חושפת כל מה שרציתם לדעת על שיבולת שועל ד"ר מאיה רוזמן 27/03/2025 05:51

בלי גלוטן ובלי רגשות אשם: הסופרפוד החדש שמשנה את כללי המשחק | ד״ר מאיה רוזמן נעים להכיר: הדגן הזעיר שמסעיר את עולם התזונה הטבעית ועשוי לשנות את הרגלי האכילה שלכם. מדוע מומחי בריאות ממליצים עליו, מה הופך אותו למיוחד, ואיך תוכלו להשתמש בו? ד״ר מאיה רוזמן מסבירה ד"ר מאיה רוזמן 26/03/2025 05:42